• Resenha: Engano Irresistível

    Sinopse:

    Um novo sucesso erótico da autora best-seller do The New York Times — Vi Keeland! A primeira vez que vi Caine West foi em um bar. Ele notou que eu o estava encarando e deduziu que fosse um flerte. Quando veio falar comigo, coloquei-o na linha, exasperando tudo o que eu pensava sobre ele ser um mentiroso, traidor e egocêntrico. Sabe, aquele delicioso canalha havia levado minha amiga para jantar; depois, foram para cama e ele nem sequer mencionou que era casado. Por isso, merecia cada xingamento que saía da minha boca. Quando terminei, um sorriso preguiçoso se expandiu em seu rosto perfeito em resposta ao meu sermão. Só então percebi que o homem para o qual eu vociferava impropérios não era o cara certo. Ops. Lindo engano.

    Crítica:

    Li esse livro por um acaso, ele acabou “se enfiando” dentro das minhas leituras de Abril, por incrível que pareça!

    Foi um livro bem leve, os capítulos mais ou menos grandes, mas de certa forma a autora estimula o leitor a continuar lendo o livro sem parar. Foi um dos poucos que terminei em 2 dias. Foi uma leitura bem tranquila. Com personagens marcantes, achei que a escritora explorou pouco o desenrolar da história.

    Tinha de tudo para ser um enredo super quente e promissor, mas senti que no final do livro, ela não explorou muito bem o tanto de informação que já tinha exposto aos seus leitores, sobre seus personagens.

    De 0 a 10, 6.

  • Como a meditação pode ajudar em sua carreira?

     A meditação é uma prática de autoconhecimento democrática: qualquer um pode fazer.

    Oii, gente, tudo bem?! Recentemente decidi baixar um app de meditação que eu usava antigamente, e vi minha rotina mudar ao praticar meditação todos os dias pela manhã.

    Desde benefícios para a mente de forma mais pontual, a meditação também traz grandes mudanças na forma de lidar com relações interpessoais e situações de adversidade, além de melhorar a produtividade e a satisfação no trabalho e na vida em âmbito geral. A seguir, compartilhamos alguns dos benefícios que essa atividade traz:

    Diminuição do estresse

    De acordo com um estudo realizado pela Universidade da Califórnia (EUA), pessoas que meditam há mais de 10 anos possuem níveis de cortisol e adrenalina mais baixos, hormônios associados à ansiedade e depressão, quando comparadas àquelas que não têm esse hábito. Durante uma única prática de meditação, esses hormônios têm seu nível se produção reduzidos, contribuindo para um estado mais calmo ao longo do dia.

    Capacidade de multitarefas

    Uma pesquisa realizada pela Universidade de Washington (EUA) revelou que a meditação melhora a capacidade de realizar multitarefas mesmo em situações estressantes. Desta forma, o indivíduo consegue cumprir diferentes funções sem se sentir esgotado. Isso aumenta sua produtividade e sua satisfação, uma vez que se sente mais útil na sua rotina.

    Aumento da cognição e humor

    Segundo uma pesquisa publicada pela empresa global Elsevier, quatro dias de meditação são o suficiente para reduzir a fadiga e ansiedade e aumentar a concentração no presente. Durante esses dias, a prática resultou em uma melhora no sistema cognitivo dos participantes, além de um avanço na forma em que lidam com problemas.

    Como começar?

    Ao contrário do que muitos pensam, a meditação não se resume em permanecer sentado com a mente completamente vazia. De fato, há práticas que focam no não pensar, mas não é uma regra. Dentre os diferentes métodos e finalidades, o mais difundido na atualidade é o Mindfulness, que se resume ao ensino do foco no presente por meio da respiração e conscientização corporal.

    Existem vários aplicativos que podem te ajudar a meditar com aulas guiadas e vídeos explicativos. Separamos alguns confiáveis e disponíveis para Android e iOS que podem te ajudar nessa jornada:

    Headspace

    O Headspace tem vários vídeos explicativos com animações que tornam a meditação algo simples e fácil de entender. Além disso, ele disponibiliza 10 sessões gratuitas de meditação guiada com 10 minutos cada.

    Insight Timer

    No Insight Timer, você pode meditar com sons ambientes, mantras ou áudios guiados com diversas finalidades, desde dormir melhor ou começar o dia de maneira tranquila.

    Calm

    O Calm oferece meditações guiadas e sons ambientes, além de áudios para indução do sono, programas de respiração, masterclasses e música relaxante.

    Meditopia

    O app, também de meditações guiadas, oferece várias com “séries” de meditação de acordo com o tema desejado: dormir melhor, estresse, etc. Gratuito e é o que eu uso para meditar!

    Gostaram? Vocês também usam algum app para meditar?!

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  • Intercâmbio de idiomas na França? Conheça: ferramenta lista cursos curtos de francês

    Para ajudar quem quer estudar francês na França, berço do idioma, o Campus France desenvolveu uma ferramenta online para “filtrar” os cursos mais interessantes de acordo com o perfil de cada candidato.

    Oii, gente, tudo bem?! Hoje venho trazer para vocês essa matéria super interessante do site Estudar Fora, e além disso, uma entrevista que fiz com uma estudante para o site meuintercambio, que possui experiência no país para contar!

    O catálogo de cursos, que está disponível no site da instituição, elenca cerca de 300 opções em diferentes regiões da França. O foco da ferramenta são os de curta duração e que se estendam por no mínimo uma semana. Como a ferramenta considera o calendário letivo francês, o candidato pode filtrar os programas em dois períodos. O primeiro, de verão, vai do mês de abril até outubro, e o de inverno inclui aqueles que acontecem entre novembro a março.

    Para os que esperam complementar o aprendizado do idioma com uma atividade extra, é possível buscar por categorias, como “moda” e “gastronomia”. Há, por exemplo, cursos voltados para escrita na Sorbonne, em Paris, assim como programas que mesclam aulas de francês e de culinária em Montpellier.

    Também há cursos voltados a áreas específicas de atuação, a exemplo de engenharia e hotelaria, bem como opções que oferecem certificação no idioma, como DELF e DALF. Não há nível mínimo de proficiência em francês e a lista abrange desde cursos introdutórios até os de nível avançado.

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  • Ler livros online, de graça

    Sites/apps para ler e baixar livros de graça

    Oii, gente, tudo bem?! Hoje venho trazer para vocês alguns sites e apps nos quais vocês podem ler livros de graça, baixar. Sei que não é o ideal, e que não ajudamos os autores dessa forma, mas as vezes estamos com o “bolso apertado” e tudo o que a gente precisa é de um livro, né?! Então, confira!

    SCRIBD

    Descobri essa plataforma recentemente, e, graças aos “30 dias gratuitos” que ela oferece, me apaixonei e pude ler um livro que queria muito, de graça. É um acervo digital de livros, revistas, livros didáticos! Tudo o que você possa imaginar existe aqui.

    Mas somente cuidado se for fazer o pagamento para continuar a ter acesso aos conteúdos: o valor é em dólar.

    LELIVROS

    Particularmente, é meu site favorito: você consegue baixar, gratuitamente, o livro em PDF, E-PUB ou outras versões.

    READPRINT

    Acervos de livros online, em inglês! Gratuitos.

    Gostaram? Conhecem algum outro site que possamos ler online, gratuitamente? Compartilhem!

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  • Como é morar em Sidney, a cidade mais multicultural da Austrália

    Felipe, estudante de Agronomia da Universidade Federal do Rio Grande do Sul e bolsista do programa Ciência sem Fronteiras na University of Technology Sydney, UTS, escreveu uma coluna no site Estudar Fora para  falar um pouco sobre a experiência na universidade

    Oii, gente, tudo bem?! Hoje venho trazer para vocês esse depoimento incrível do jovem Felipe, que estudou na Austrália, e também o de Matheus Maia, entrevistado por mim para o site meuintercambio.net. Vamos conferir?!

    Como é o ensino nas universidades em Sidney

    “A metodologia de ensino utilizada na universidade é muito diferente do que eu estava acostumado no Brasil. Normalmente, as aulas da graduação são compostas por lectures – aulas expositivas compartilhadas com diferentes cursos de graduação da instituição – seguidas de tutorials, com um número reduzido de alunos, visando aprofundar o conteúdo explorado em sala de aula.

    “A minha carga horária de aulas é menor quando comparada com a do meu curso no Brasil. No entanto, as atividades fora de sala, como a produção dos famosos essays, são maiores. Esta flexibilidade de horário permite que os estudantes tenham um part-time job para cobrir o custo de vida elevado de Sidney, além de estimular o aprendizado de forma autônoma e independente. – Felipe

    Qualidade na educação

    “A qualidade da educação australiana é reconhecida internacionalmente e o país possui várias universidades entre as melhores do mundo em diferentes rankings. A UTS, onde estudo, por exemplo, foi classificada como a melhor universidade australiana e a vigésima primeira colocada global entre as universidades com menos de 50 anos. Localizada no coração de Sidney, a UTS possui mais de 40 mil estudantes de graduação e pós-graduação de diversas partes do mundo. – Felipe

    Matheus Maia é um brasileiro de 21 anos, que não se identificava com o urso que estava estudando no Brasil ou sua rotina.
    Ao surgir uma oportunidade de fazer um intercâmbio na Austrália, o garoto não pensou duas vezes: foi estudar com os cangurus.

    Perguntei ao Matheus como foi essa sua escolha, largar sua rotina e começar uma completamente diferente, como foi o início do processo.

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  • Resenha: O sol também é uma estrela

    Sinopse:

    Natasha: Sou uma garota que acredita na ciência e nos fatos. Não acredito na sorte. Nem no destino. Muito menos em sonhos que nunca se tornarão realidade. Não sou o tipo de garota que se apaixona perdidamente por um garoto bonito que encontra numa rua movimentada de Nova York. Não quando minha família está a 12 horas de ser deportada para a Jamaica. Apaixonar-me por ele não pode ser a minha história.

    Daniel: Sou um bom filho e um bom aluno. Sempre estive à altura das grandes expectativas dos meus pais. Nunca me permiti ser o poeta. Nem o sonhador. Mas, quando a vi, esqueci de tudo isso. Há alguma coisa em Natasha que me faz pensar que o destino tem algo extraordinário reservado para nós dois.

    O Universo: Cada momento de nossas vidas nos trouxe a este instante único. Há um milhão de futuros diante de nós. Qual deles se tornará realidade?

    Crítica:

    Escrevo essa resenha um dia após ler o livro. É o correto a se fazer, digo. Mas com a correria, e meus dias atfarefados, acabo sempre fazendo resenha do que leio depois de dias e até um mes depois.

    Mas esse livro merece uma resenha “a flor da pele”, com tudo o que senti, durante o livro todo, fresco na memória ainda para que voces conheçam cada detalhe.

    Bom, primeiro de tudo, preciso ser sincera: o livro não me prendeu até mais ou menos a página 30. Ele tem diversas perspectivas – dos personagens principais, de secundários, terciários… – então isso me fez ficar meio confusa no começo.

    Mas depois que os pontos de vistas se estabilizaram e mais coisas a respeito da história começaram a ser contadas, entendi. Entendi tudo. E foi lindo.

    Um livro que vai explorar duas culturas e trajetórias importantíssimas: A Jamaicana, pela pele de uma mulher negra nos EUA, e a Coreana, pela pede de um branco oriental nos EUA.

    Os capítulos são curtos, são rápidos -288 pags só de livro- e os pontos de vista dos personagens, o modo como o passado deles foi explorado… foi tudo incrível, incrível demais. E importante.

    De 0 a 10, 10.

  • Sites e apps que podem ajudar na organização dos seus estudos

    Os sites e apps que já testei, e que funcionaram na organização dos meus estudos e tarefas.

    Oii, gente, tudo bem?! Hoje venho trazer para vocês algumas dicas de organização! Espero que gostem!

    NOTION

    Acho que esse precisa ser o primeiro site/app da lista porque é incrível demais, e te permite muitas possibilidades: é um site que você organiza diversos tipos de tarefas, em diversos tipos de “pastas”, como se fossem posts de um site.

    Dessa forma, você consegue, por exemplo, em uma pasta de organização de tarefas domésticas, fazer uma lista para dar “check” no que já foi concluído. E, em uma pasta de organização de aulas/horários, colocar um calendário.

    Incrível, né?! Vou deixar aqui pra vocês um vídeo que ensina a usar o NOTION!

    TRELLO

    Esse a maior parte das pessoas já conhecem, ou já utilizaram para o trabalho, pelo menos. Ajuda a criar listas e ir “arrastando” a tarefa para diversos tipos de lista. Bem interessante, também!

    Vou deixar aqui pra vocês um vídeo que ensina a usar:

    Agora, precisarei fazer uma “propaganda gratuita”: No caso, do

    Caderno Inteligente.

    Vi bastante gente usando esse novo caderno que surgiu no mercado, comprei um e me apaixonei completamente. Ele vem com a proposta de um fichário: poder soltar as folhas, mudar a ordem delas, esse tipo de coisa. Tem cada capa linda, as folhas são resistentes e não rasgam com facilidade, e, você pode comprar só refil de folhas, se quiser.

    Dá uma espiadinha aqui, também:

    Essas foram as formas que encontrei de me organizar recentemente com meus estudos e trabalho! Gostaram?!

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  • Boa notícia: vistos para estudantes brasileiros voltam a ser emitidos após pressão

    Situação volta a ser regularizada após meses de atraso e pressão das universidades, dos intercambistas e da Brasa (Brazilian Student Association).

    Oii, gente, tudo bem? Hoje venho trazer essa matéria incrível do site Estudar Fora. Confira as questões sobre os vistos que antes estavam sendo atrasados.

    No dia dia 26 de abril, o departamento de Estado norte-americano incluiu alunos do Brasil na categoria NIE (Exceções de Interesse Nacional), que permite a entrada direta no país sem a necessidade de entrevista e dos 14 dias de quarentena. Desde o ano passado, centenas de brasileiros que conseguiram bolsas de estudo ou foram aprovados em universidades norte-americanas aguardavam o agendamento das entrevistas para emissão dos vistos. 

    Entretanto, devido à situação brasileira, há meses as embaixadas estadunidenses cancelavam as entrevistas presenciais, até então necessárias para emissão do visto. “Tem estudante que marcou sete entrevistas diferentes e todas foram desmarcadas”, conta Rafael Monteforte, CEO da Brasa. Alguns alunos chegaram a ir para países como Chile e Equador, na tentativa de conseguir os documentos. 

    Até o ano passado, as universidades dos EUA mantiveram as aulas remotas durante o isolamento social. Entretanto, com o rápido avanço da vacinação no país, as instituições deram como certo o retorno das aulas presenciais no segundo semestre de 2021 – e início do ano letivo. 

    A mudança fez com que grande parte dessas universidades exigissem o retorno dos alunos para as aulas presenciais, com risco de perderem as vagas e bolsas caso não retornassem. A situação gerou um mal-estar que durou meses entre estudantes e o Itamaraty.

    No último dia 21 de abril, um grupo de mais de 1100 alunos, com apoio da Brasa, enviou uma carta ao Itamaraty pedindo ajuda. Paralelamente, a Associação de Universidades Norte-Americanas e outros consórcios estudantis estadunidenses assinaram uma carta para o Congresso norte-americano pedindo a liberação e vistos especiais para os alunos internacionais.

    “As universidades sempre se colocaram ao lado dos estudantes”, conta Rafael. Entre os argumentos utilizados para solicitar a abertura de fronteiras, está o grande impacto econômico negativo no sistema educacional superior do país. “Estudantes internacionais movimentam quase 45 bilhões de dólares ao ano na economia americana”, explica.

    No documento emitido pelo departamento de Estado norte-americano, conta que com a inclusão na categoria NIE, “brasileiros que tiverem visto de estudante válido (categorias F e M) e iniciarão os estudos a partir ou depois de 1º de agosto de 2021, poderão viajar ao país sem consultar a Embaixada ou os Consulados no Brasil”.

    Ótima notícia, certo?! Espero que tenham gostado do post!

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  • Resenha: PS ainda amo você

    Sinopse:

    Em Para todos os garotos que já amei, Lara Jean não fazia ideia de como sair dessa enrascada, muito menos sabia que o namoro de mentirinha com Peter Kavinsky, inventado apenas para fugir do total constrangimento, se transformaria em algo mais. Agora, em P.S.: Ainda amo você, Lara Jean tem que aprender como é estar em um relacionamento que, pela primeira vez, não é de faz de conta. E quando ela parece estar conseguindo, um garoto do passado cai de paraquedas bem no meio de tudo, e os sentimentos de Lara por ele também retornam.

    Uma história delicada e comovente que vai mostrar que se apaixonar é a parte fácil: emocionante mesmo é o que vem depois.

    Crítica

    Que livro incrível.

    Leve, rápido -304 pags que voce devora em uma semaninha só, prometo-. Jenny Han nos tira o folego de novo, e nos faz apaixonar de novo – e dessa vez, por novos personagens -, em mais um livro da trilogia Para todos os garotos que já amei.

    O livro não conta com muitas novidades, nem elementos surpresa, é apenas uma extensão do livro I, com um novo personagem e novo conflito, sem muita novidade, admito.

    Mas acontece que… bem, eu amo um romance clichê, de verdade. Foi lindo ler isso tudo de novo, nesse universo incrível que é o livro.

    O que mais me chamou atenção – e me fez gostar-, foi a autora nos ambientizando na questão da cultura corena: mais elementos e mais um enredo para nos mostrar o que há além do que a gente conhece, do que a gente imagina.

    De 0 a 10, 10.

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  • Meus apps favoritos de foto e vídeo

    Os melhores apps para editar foto e vídeo

    Oii, gente, tudo bem?! Hoje trago para vocês um post mostrando um pouquinho sobre meus apps favoritos para fotos e vídeos, confira!

    Pics Art

    Ótimo para fazer montagens como essa acima. Dá pra fazer montagem com +1 foto, colocar adesivos, cortar e apagar elementos de fotos (e fundos também)! Uso esse app há muito tempo, e até hoje, é ele que continuo usando vez ou outra para me socorrer.

    É gratuito e tem na App Store, ou Google Store.

    Lightroom

    Esse, definitivamente, é meu queridinho! Eu amo usá-lo para editar minhas fotos. Baixo os chamados presets (que são kits de efeitos) e uso vários diferentes.

    Se você não sabe como aplicar um preset nas fotos do lightroom, pode conferir aqui nesta thread no Twitter.

    É gratuito para Android e iPhone também.

    InShot

    Meu aplicativo favorito de todos os tempos para editar vídeos! É rápido, fácil de mexer e você consegue fazer umas edições bem bacanas: cortando o vídeo, inserindo foto, música, etc.

    É gratuito para Android e iPhone também.

    E vocês, já usam alguns destes apps? Tem outros para indicar?! Espero que tenham gostado.

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