Como criar novos hábitos

Oi, gente, tudo bem?! Eu tô aqui sempre falando sobre a melhor forma de criarmos novos hábitos e afins, bem, hoje venho trazer para vocês algumas dicas de como podemos de fato fazer isso, vamos conferir!

Organize-se!

Visualize seu novo hábito. O que você quer fazer? Quantas vezes na semana? Em que horário?! O que você precisará mudar, da sua rotina habitual, para encaixar essa nova atividade?! Se organizar nesse momento, antes de começar de fato, é muito importante.

Planner

O que sempre me ajudou muito é me organizar com planner: seja de papel, seja app no celular. Ver a frequência que estou fazendo aquilo me ajuda a me motivar mais e mais.

Mantenha-se firme!

Acredito que os primeiros dias sejam os piores: mas se mantenha firme. Ao concluir 1 semana fazendo aquilo todos os dias, certamente você já está no caminho certo.

Fale sobre, motive outras pessoas

Quanto mais você fala, torna aquilo real, mais você se sente motivado, acredite! Além disso ,você também poderá inspirar outras pessoas também! Então, procure conversar sobre, pegar dicas, motivar-se cada vez mais.

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